조깅

천고마비의 계절에 걸맞게 ~~ 최근 늘어나는 뱃살을 감당하기 힘들어 지난주부터 새벽운동을 시작했다. 집에서 5~10분정도 걸어가면 시민공원이라고 있고 공원내에 육상트랙이 잘 마련되어 있어 허락되는 시간에 따라 5 바퀴, 8 바퀴, 어제는 10바퀴를 돌았다. (1바퀴/5분소요). 보통 5시에 나가 6시에 돌아오는데..시간이 시간인지라 다들 나이 지긋하신 어르신들만 가득~~

운동이란게 꾸준히 해 줘야 하는데 쫑호가 코감기로 힘들어 새벽잠을 설칠때나 낭굴의 심기가 불편할 때는 자제하는 편이다. 음 또하나의 부작용은..사실 ..경험상..다이어트란..운동만큼이나 먹는걸 잘 조절해 줘야 하는데..나의 식욕? 은 여전하고~~~휴~~

오늘~ 웬지 내키지는 않고 헌데 가야만할것 같고 ...무거운 몸을 이끌고 엘레베이터에서 내리니 웬 ??? 비오는 소리다.

비가 온다...제법 많이....ㅎㅎㅎ
스스로를 이해시키기에 충분한? 핑계거리를 마련했다.
다시 집으로 직행~~